Bạn không thể suy nghĩ rõ ràng khi đang ngập trong nước - trước tiên hãy giảm bớt làn sóng căng thẳng, sau đó suy nghĩ thấu đáo và chọn con đường ổn định về phía trước.
Mỗi kịch bản tuân theo một trình tự bình tĩnh: hít thở để hạ thấp đồng hồ đo mức độ căng thẳng, sau đó chuyển sang bước suy nghĩ, sau đó chọn một kế hoạch. Đưa làn sóng xuống dưới đường bình tĩnh trước khi quyết định sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn thấy lựa chọn ổn định hơn và ghi điểm tốt nhất.
Calm Current mô hình hóa cách tiếp cận hít thở-suy nghĩ-hành động để xử lý những khoảnh khắc căng thẳng.
Hít thở để giảm căng thẳng, rồi chuyển sang bước suy nghĩ, rồi chọn một kế hoạch là trình tự mà hầu hết các chương trình tự điều chỉnh cảm xúc dạy.
Bắt buộc tuân theo thứ tự là sự nghiêm ngặt độc đáo.
Thứ tự phản ánh một ràng buộc thực. Khả năng giải quyết vấn đề bị suy giảm khi mức kích động cao, nên bước hít thở không phải phép lịch sự mở đầu mà là điều kiện tiên quyết — đó là lý do "bình tĩnh lại trước đã" là lời khuyên về năng lực chứ không phải về phép tắc.
Calm Current mô hình hóa cách tiếp cận hít thở-suy nghĩ-hành động để xử lý những khoảnh khắc căng thẳng. Đây là một trò chơi trình duyệt miễn phí, độc đáo được xây dựng cho PlayPendium.