Tăng tốc để đạt được tốc độ, sau đó xác định thời gian - chạy nước rút, nhảy và ném đường lên bục vinh quang.
Thi đấu trong một loạt các sự kiện thể thao. Chạm nhanh luân phiên để tăng tốc độ chạy, sau đó thực hiện cú nhảy hoặc ném vào thời điểm và góc phù hợp để tối đa hóa khoảng cách. Đạt các điểm đủ điều kiện để vượt qua các sự kiện.
Gold Sprint làm sống lại Track & Field, do Konami phát hành năm 1983, trò chơi đã biến điền kinh thành bài kiểm tra xem bạn có thể bấm nút nhanh đến mức nào.
Mỗi nội dung chia thành hai bài toán: tạo tốc độ bằng cách bấm luân phiên các nút chạy nhanh hết mức tay bạn cho phép, rồi thả ra ở một góc. Góc độ mới là nơi trò chơi thực sự diễn ra — nhảy xa và ném lao thưởng cho một khoảng thời điểm rất hẹp mà phần lớn người chơi vượt quá trong lúc vẫn còn mải nghĩ về pha chạy. Thành tích vượt qua vòng loại tăng dần mỗi vòng, nên một nội dung đầu tiên lộn xộn sẽ khiến bạn trả giá về sau, và các máy arcade nổi tiếng là phải chịu khổ vì điều đó: các nút bấm mòn hỏng vì bị dùng quá nhiều.
Gold Sprint là một trình duyệt miễn phí hồi sinh ban đầu của trò chơi điền kinh bấm nút cổ điển, với độ khó Dễ/Bình thường/Khó và một sự kiện hàng ngày. Không cần tải xuống.